令和元年、最初のナーシングケアーセンター全体の社内研修を６月11日に行いました。
今回は「船橋にこにこ元気塾」代表者、安達マツ子先生を講師にお迎えして、
「みんなで楽しく体を動かしましょう」
というテーマで実際にマツ子先生直伝の体操を体験させていただきました。
この体操はマツ子先生ご自身が、膝関節の軟骨が無くなり、歩けなくなってしまった体験を
もとに編み出された数々の体操を教えていただきました。
また、介護のヘルパー業務で腰を痛めがちになる為、その予防や痛みの軽減に繋がる体操も
体験させていただきました。
高齢の利用者様とも、楽しく歌いながら、手をつなぎながらなど、各職場でぜひとも取り入
れたい体操も教えていただきました。
今回の研修の中で、
インナーマッスルをつけるためのスローテンポの動き
背筋を真っ直ぐ美しくすること
体操は楽しく工夫することで誰にでも敷居が高く無くなる
など、たくさん学ぶことがありました。
先ずは、自分の出来ることから始めてみよう！・・・・・と、誰もが感じた研修でした。
