こ～んな風に日々ケアに係る研修をしています！では、参加者からの体験談です。
社内研修会に参加しました♪
今回の社内研修会は、春日部ふれあいキューブにおいて開催され、「ゆりのき鍼灸整骨院・院長の小峰先生」より
≪ “痛み”の最新知識とセルフケア・介護者に多い腰痛編 ≫ と題した実技を交えての講義で、参加者は58名でした。
様々な原因から、腰痛で悩んでいる方が全国で２８００万人！腰痛生涯経験率は７０％！と多く国民病ともいわれ、腰痛に対する恐怖心の改善方法や、自分にあったセルフケアを見つけ、自ら積極的に立ち向かう姿勢で、体を動かす事の大切さを教わり、腰痛予防・筋力強化の体感トレーニング （ダイナゴナルバッグブリッジ・ヒップリフト等・・・）腰痛改善・回復のストレッチ （脊柱起立筋・大臀筋・腸腰筋・腰方形筋等・・・） を、同医院の「加藤先生」「小嶋先生」からもご指導頂き、全員で体感しました。
ストレッチが始まると、会場内は「汗」と「涙」と「悲鳴」がちらほら・・・（笑）
私自身も、正しい姿勢のキープに苦労したと同時に、姿勢の悪さに驚きました・・・（苦笑）
今後も、様々な改善方法を実践しつつ、利用者様へのより良いケアに繋げていきたいと思います。
参加した他の職員からも、「参考になってとても良かった」
「今後は腰痛予防に是非取り入れていきたい」と声が上がっておりました。
